怀孕吃鱼对胎儿有什么好处

怀孕吃鱼对胎儿的大脑发育和视力发育有很好的帮助。因为鱼的营养价值是非常高的，含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、微量元素、矿物质等，都是有利于人体吸收的营养物质。建议怀孕期间，除了多吃鱼，还要多吃肉类，例如多吃瘦肉、鸡肉、牛肉等，都是有利于胎儿的生长发育。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素能提高人体的免疫能力，增强抵抗力。要注意多喝温开水，要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要适当的运动，增强抵抗力，要定期到医院进行产检。