女生来大姨妈期间不能吃什么
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思悦 2024-06-03 11:55:22
女生在每个月的月经期要特别注意,除了要充足的睡眠外,在饮食方面要有所禁忌,保证经血排出通畅,避免食用不正确的食物导致月经不调。从中医的角度来说,遇寒则凝,因此月经期要尽量的避免食用寒凉的食物,如冰淇淋、冰镇的饮料,而有一些寒性的水果,如西瓜和梨,在经期也尽量的少吃,一些海鲜,如虾、螃蟹也属于寒性的食物,经期也尽量的少吃。同时,要禁忌辛辣刺激的食物,因为这些热性的食物会引起血管扩张,导致经量增多。同时,要禁吃活血化瘀的药材,如当归、山楂、红花,会引起血液循环的加速,导致经量急剧的增加。
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