脚韧带损伤吃什么好

如果病人出现了足部韧带损伤的情况，会导致足部有明显的淤血，肿胀，疼痛和压痛的情况，并且会影响足部正常的负重活动，所以在病人出现脚韧带损伤以后，病人卧床的时间相对比较长，而卧床以后会导致胃肠蠕动的减慢，从而影响营养的吸收。所以在脚韧带损伤以后，饮食以清淡易消化的食物为主，从而有利于胃肠道的吸收和消化，并且可以适当的多吃一点含蛋白比较高的豆制品，奶制品，鱼虾之类的食物，来促进蛋白的吸收，从而促进足部肿胀的吸收和消退。并且也可以适当的多吃一点含纤维素，维生素比较高的新鲜水果蔬菜，对于足部肿胀的消退，疼痛的缓解也有很好的帮助作用。并且维生素C还具有抗炎和抗坏血酸的作用，能够防止足部损伤的韧带部位出现炎症反应。所以说在脚韧带损伤以后，可以多吃一点高蛋白，高纤维素，高维生素的食物。