什么茶治疗便秘最有效

治疗便秘，可以选择大枣和苹果煮茶、决明子泡茶和罗汉果煮茶等茶饮方式。首先可以选择大枣和苹果煮茶，这样有利于胃肠道蠕动，可以调整体内酸碱平衡，从而致使大便通畅。其次，还可以选择决明子泡茶。因为决明子有利水通便的效果，长时间的饮用，可以解决便秘的问题。再者，还可以选择罗汉果煮茶喝。因为罗汉果可以起到清洁肠道的作用，从而缓解便秘的症状。平时也最好多吃细软易消化的食物，不吃辛辣有刺激的食物等。