女性缺钙吃什么钙片

百善孝当先 提问于2024-05-22 00:55:10
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一般女性出现缺钙的症状后,首先要在医生的指导下吃些补钙的药物。比如迪巧片、葡萄糖酸钙口服液、龙母壮骨冲剂、盖滴剂、钙尔奇等等,这些补钙的效果比较不错。吃一段时间后,去医院查一下微量元素,看看症状,是否得到改善。平时还可以进行食补,多吃些高钙、高营养的食物,比如高钙牛奶、牛肉、大骨汤、排骨、虾皮、核桃、海带、芝麻酱以及各类豆制品,多吃这些高钙高营养的食物,也能够缓解女性缺钙的症状。平时还可以吃点鱼肝油,参加一些体育锻炼,多晒晒太阳,这样能够促进钙吸收。

百善孝当先 2024-05-27 11:11:30

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