耳鸣吃什么食物好

患者如果在生活当中出现耳鸣，可以考虑应用食物进行调理，尽量多吃一些含锌铁丰富的食物，比如说猪肝，羊肝，还有瘦肉，蛋黄，菠菜，还有鱼，大虾，贝壳，牡蛎，洋葱等等。还有一种食物是木耳能够有效的起到活血的作用，患者不妨可以试着多吃一些。一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样能够补充多种维生素，有利于患者耳鸣的康复，不能吃特别辣的，咸的，油腻的食物。生活当中一定要合理的作息，不能熬夜，避免强大的声音震击，积极的处理之后患者的病情一定会有明显的改善，同时保证合理的作息。