吃核桃上火吗
平安幸福一生 提问于2024-11-18 20:52:27
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合理适量的吃核桃是不会上火的。核桃性平温,味甘微苦,微涩,可以去肾、肺、大肠经,吃核桃可以破血祛瘀,润燥滑肠,补脑健体,还有改善便秘的效果。核桃吃多了不仅易上火,难消化,核桃中的脂肪含量大,虽然不饱和脂肪酸多,但如果不及时消化吸收,易在体内堆积,引发肥胖,一般每天吃4-5个即可,上午下午都可以吃,晚上最好不要吃。
平安幸福一生 2024-11-20 11:37:52
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