什么原因导致神经衰弱

导致神经衰弱的原因大致如下：考虑是因为不良的生活习惯导致，例如长时间的精神紧张、焦虑不安、生气等负面情绪的影响。白天长期重体力劳动或者脑力劳动，导致身体过度疲惫、精神压力过大等所致。另外，引起神经衰弱的原因还包括近期熬夜、睡眠时间比较短或者睡眠质量差等因素，导致大脑神经长时间高度紧张，处于疲惫状态所致。建议平时要规律作息时间，保持良好的心情，学会释放心理压力，养成健康的生活方式，能够有效地避免神经衰弱发生，提高生活质量。