肾阴虚吃什么

对于肾阴虚的患者，应该多吃具有滋养阴液的食物，生活中具有滋养阴液的食物比较多，常见的有马奶、牛奶、酸奶、蛋、菜、豆腐、菠菜、青菜、银耳、金针菇、平菇、黑木耳、甲鱼、鸽子肉、鸭肉等，都具有很好的滋养肾阴的作用。像水果中的梨、苹果、西瓜，也有很好的滋补阴液的作用。用食物调补的同时，也可以选择中药材，如沙参、玉竹、天冬、石斛等，具有比较好滋阴效果的，与食材搭配在一起做成药膳服用，具有更好的滋补肾阴的作用。