肾结石做什么运动好

可以通过剧烈运动让结石排出，因为肾、输尿管、膀胱在纵轴线上，可以通过上下运动促进结石排出，如剧烈的跳绳或者跺一侧的脚、上下楼梯，部分患者也可以坐拖拉机，通过剧烈运动、剧烈震颤促进结石排出。可以辅助应用扩张输尿管的药物或者荡石片，并且配合多饮水，勤排尿，吃水果、蔬菜碱化尿液，均可以促进结石的早日排出。但是，剧烈运动时要注意，如果疼痛特别明显，建议稍事休息，考虑结石已经卡在梗阻的部位，如无法及时排出，建议积极去医院就诊。