神经性失眠怎么治疗

闲来雅叙 提问于2024-04-15 05:45:24
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出现神经性失眠的症状,应该积极地应用药物治疗,并且配合饮食、运动调理。如果经常的入睡困难,有烦躁不安、精神不振、腹部不舒服,以及梦多、早醒等症状。可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊,或者香砂安神丸、佐匹克隆、谷维素、B族维生素等药物调理一段时间。在用药期间一定要合理地饮食,不要喝咖啡、浓茶,以及刺激性饮品。应该多吃酸枣仁、红枣、桂圆、莲子、核桃,以及芝麻等食物。要稳定好情绪,不要胡思乱想。可以多参加娱乐活动,有利于放松身心,缓解焦虑和紧张状态。

闲来雅叙 2024-04-22 11:41:08

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