晚上睡觉抽筋怎么回事

晚上睡觉腿抽筋多是由寒冷、受凉以及缺钙导致，过度劳累也会导致腿抽筋，但一般出现在剧烈劳动和运动后，不会出现在晚上。患者腿部因为受凉导致血液循环下降，毛细血管收缩就会使肌肉缺血、缺氧引起抽筋，所以晚上睡觉时建议患者要做好腿部的保暖从而缓解抽筋的症状。中老年患者和正在发育期的青少年因为缺钙也会出现小腿的抽筋，这类患者建议可以口服钙片来缓解症状。日常生活中注意多吃钙含量比较高的食物，比如芝麻酱、花生酱。