肾阴阳两虚如何调理

肾阴阳两虚，在调理上需阴阳同补，并且注意应缓和滋补，不宜大补，遵循循序渐进的原则。1、饮食调理，饮食要注意全面多样化，避免油腻、油炸和含油脂较多的食物，可多吃羊肉、猪腰、枸杞、莲子、核桃仁、黑芝麻、人参等食物。2、针灸治疗，可以针刺足三里、肾腧穴，艾灸神阙、关元穴，能够起到阴阳双补的效果。3、性生活要有所节制，适当的参加户外运动，规律作息，避免熬夜。4、药物治疗，在医生的指导下服用调补阴阳的药物。由于每个人的病情不同，所以具体用药应遵医嘱。