睡眠质量差多梦易醒怎么回事

睡眠质量差、多梦、易醒可能是以下因素所导致：1.如果心理压力过大、精神过度紧张和焦虑，在睡觉时就会造成心神不宁，从而导致质量差并且多梦、易醒。2.如果睡觉的环境不好，比如周围存在噪音，室内的光线过强，室内的温度过高或过低，都会影响到睡眠质量，就会出现睡眠质量差多梦、易醒。3.睡眠质量差、多梦、易醒还可能与一些慢性疾病有关，比如神经系统疾病、呼吸系统疾病、慢性胃炎等，在夜间时有可能会出现身体不适症状，就会影响到睡眠质量。