怎么会失眠

失眠的原因分为以下几方面：一、生理因素，如果一般情况下，患者有躯体疾病，服用药物可能会影响睡眠。比如消化功能不良，头痛，关节炎，心脏疾病，糖尿病，哮喘，溃疡疾病或服用某些影响中枢神经功能药物。二，精神压力过大，过度紧张，焦虑，抑郁，生气，就容易出现睡眠、失眠问题。三、吵闹的睡眠环境或环境过于明亮，过度拥挤等因素。四、不良的生活作息方式引起睡眠障碍。比如喝咖啡，喝茶，晚间饮酒，睡前进食过饱，晚餐时间较晚，大量吸烟以及睡前从事剧烈体力劳动，夜班工作，上床时间不规律等。