青少年神经衰弱怎么治疗好

青少年神经衰弱，首先青少年一般都是因为睡眠不足造成的神经衰弱，要调整睡眠。调整睡眠时白天要运动和适当的不要睡觉，晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要看恐怖电影，电视、电脑、手机少看，同时要按时睡觉，10:00-10:30一定要上床睡觉，保证八小时的睡眠，早上6:00-7:00一定要起床。通过调整睡眠，可以用一些药物，也可以用牛奶调整睡眠，睡觉前热水泡个脚、洗个热水澡，可以改善睡眠。如果入睡困难，给予安定类的药物，或者思诺思可以改善症状，同时要给予调整食物神经的症状，包括5-羟色胺再摄取抑制剂，可以调整情绪跟睡眠。还有就是去甲肾上腺素再摄取抑制剂，也可以改善一些躯体的症状。