大人积食怎么办

大人出现了积食的情况，容易引起恶心，呕吐，消化不良，腹胀等症状，建议暂时不要吃东西，可以通过催吐来缓解，可以通过药物解决积食问题，也可以食疗或是按摩腹部缓解。一定要注意饮食习惯。1.催吐当大人发生积食，可以通过催吐缓解，因为催吐可以把滞留在胃内大量食物快速地吐出。具体方法是首先洗干净示指，然后轻轻地触摸舌根位置，刺激喉咽反射，就有恶心并想吐的感觉，这样就可以快速把积存在胃内食物吐出以缓解积食症状。2.药物解决也可以通过药物解决积食问题，比如服用促进胃动力药或选择助消化药，如莫沙必利、乳酶生、酵母片。3.食疗可以吃一些助消化的食物，比如食用山楂丸。4.按摩缓解可以通过按摩腹部促进胃消化来缓解，顺时针和逆时针交替动作按摩腹部，也可按压足三里，都能缓解症状，也可针灸针刺足三里。5.改善饮食习惯切忌不要再暴饮暴食，可以在饭后适当的活动锻炼。