手腕痛怎么治疗

手腕痛的原因有很多。如果有腕部或手指麻木、水肿、敏感度下降，按上去有疼痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难无力，手指活动加重不适感等。这是明显的腱鞘炎症状。方法一、让手休息，使手腕免受进一步的损伤。二、应用夹板，尽量使你的手和手腕保持直线，不要向上或向下弯曲。三、冷敷。在疼痛的地方用小冰袋会有帮助。四、热敷。热敷可以让肌肉肌腱松弛，改善血液循环，促进伤势愈合。五、加服维生素。维生素C对组织有修复作用。维生素B6可以减轻组织的炎症，加速血液循环和轻度利尿。