怎么提高性功能时间长

如要增加男性性功能时长，可通过以下几方面来进行：第一、建议男性朋友平时要加强锻炼自己的身体，可以做些有氧运动、健身运动。这样可增强机体素质及机体耐力，这对增加性功能是有帮助的。第二，建议男性朋友平时要注意作息的规律性，建议早睡早起，不频繁熬夜，这也有助于增强性功能。第三，建议男性朋友平时要多吃蔬菜、水果，要适当的增加营养，不喝酒，不吃辛辣刺激、生冷的食物，这些也有助于增加男性的性功能时间。