脑梗死平时吃什么比较好

脑梗死的病人，平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油腻难消化的食物。平时以清淡为主，低盐低脂低糖饮食，要多进食高营养，高蛋白，纤维素的食物，促进大便的排放，平时食盐要控制在3克左右，食糖也不宜过多。平时多吃一些谷类，麦类，豆类，薯类等。黄豆，绿豆等豆制品不仅含有丰富的蛋白质矿物质，还含有烟酸，多进食新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜，油麦菜，苦菊，菠菜等，可多进食黄瓜，冬瓜，茄子等。鱼类，瘦肉，去皮的禽肉，鸡蛋，牛奶可适当的进食。平时忌烟酒，不要喝咖啡，红茶等，少喝含有咖啡因的兴奋性饮料，可饮用绿茶，菊花，茉莉花。