经期期间喝什么茶比较好

经期期间女性建议可以喝一些玫瑰花茶，或者是枸杞红枣茶，或者是喝一些红糖姜水，这些均具有补血和增加营养的功效。建议女性在月经期间不要喝一些浓茶，以免影响对铁剂的吸收，同时会容易导致女性神经系统过于兴奋，从而出现失眠、休息不好的情况。此外，女性在月经期间要注意增加合理的膳食，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不要喝一些具有兴奋性的饮品，以免对身体造成不利的影响。女性在月经期间由于身体抵抗力低下，要注意适当的休息，保持心情的放松，适当的进行体育锻炼，有利于增强体质，利于身体的康复。