失眠要怎么办？

误区一、我可以不把工作带回家是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很容易变成负面情绪，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪合理化：“为了这个家我累一天，就不能让我唠叨几句啊！”“我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。”事实上，你想抱怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些情绪者同事...

alessandro是来自德国的一个品牌，在国内比较受欢迎。alessandro是什么牌子？亚俪山卓属于什么档次？alessandro是什么牌子：作为拥有超过20年生产经验的美甲品牌，Alessandro亚俪山卓素以安全高效的德国高品质而闻名。ColorCode炫色密码系列，首批即有多达49种色彩进驻丝芙兰，色彩灵...

建议最好不要使用开塞露擦脸。一般，在临床上，开塞露的作用是用来润肠通便的。使用开塞露擦脸，可能会导致皮肤过敏。开塞露的主要成分是甘油，而甘油具有很强的吸湿性，也具有一定的保湿性。虽然甘油可以保湿，但一般不建议用来擦脸，因为甘油是大分子物质，浓度太高会将皮肤表面的水分吸走，导致皮肤越用越干。如果想要皮肤保湿，可以选择...

美容护肤专家认为，冬季是美白护肤的好时候。如果你冬季护肤得到，就能让皮肤在冬天里，轻松养出白皙肤质来。在众多美白秘方中，美容达人告诉你，用醋来重塑净白美肌，不仅方法简单，效果还非常好。白醋如何美白用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性可以软化角质层和美白皮肤。还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练...

医学研究表明，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒，被称为“魔鬼时间”。现在，专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的变化情况。专家特别提醒说，这几个时段对人的健康至关重要，应引起大家重视，从而做好预防工作。一天之中的“魔鬼时刻”当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第...