大腿前侧抽筋怎么快速缓解

大腿前侧出现抽筋的症状，可以采取局部的按摩或者用热毛巾热敷的方法，来快速缓解大腿前侧抽筋症状。也可以光脚站在冰凉的地面上，也能够让双腿停止痉挛。如果出现腿部痉挛的时候伸直腿，缓慢的把脚尖向鼻子方向转过来，不要绷脚尖，会减轻疼痛的症状。每天晚上睡觉前两条腿交替多做几次这个运动，可以预防大腿前侧抽筋的临床症状。如果短期之内没有任何的改善，病情在进行性的加重，及时去正规医院就诊，不要耽误病情。