女性月经期警惕这8个禁忌

月*期的女性是比较虚弱的，在这个期间，女性因为经常失血，身体容易受到疾病侵袭，尤其是还不注意调理，那么女性月*期有什么禁忌呢？针对这个问题，请看下文是怎么来为大家介绍的。

女性月*期警惕这8个禁忌

女性要重视月*期，虽然有些女性在月*期不会有什么特别大的症状，但是一些注意事项还是要小心，避免后遗症。

禁忌1、穿紧身衣裤

紧身内衣易使经*流出不畅。此外，女性在月*期时会有大量经*流出，如果此时会*部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，从而导致霉菌性*道炎症。如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。

禁忌2、经期*生活

经期性*时，容易将外部病菌带入*道、子*颈以至进入子*，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，就会导致子*内膜炎。如果细菌毒力强，还可能通过子*内膜的淋巴管扩散到子*外边，进入盆腔，引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，还可能影响到以后的生育。

禁忌3、经期嗜好辛辣

肉桂、花椒、丁香、胡椒等佐料食物都是辛辣类食物，在平时做菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月*期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经*过多等症。

禁忌4、饮酒

女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。

禁忌5、经期拨牙

因为月*期间，子*内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。经期拨牙出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲。

禁忌6、经期参加体育运动

月*期间，剧烈的运动，会诱发或加重月*期间的全身不适，甚至引起痛经和月*失调。另外，由于经期子*口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月*期间不宜游泳。

禁忌7、经期吃生冷类食物

排卵期吃冰，会使子*内膜温度下降，容易造成月*失调、经期不规律，甚至子*寒，大大提高不孕机率。过份生冷的食物，会降低血液循环速度，进而影响子*收缩，致经*排出不利，引起月*痛。

禁忌8、吃油炸食品

受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。