孕妞夏季感冒吃什么菜

孕妇在夏天感冒期间适合吃富含维生素的蔬菜，可以吃西红柿炒鸡蛋，西红柿含有丰富的维生素C可以帮助人体增强抵抗力抵御感冒病毒或细菌从而促进感冒的恢复。此外孕妇也可以吃绿色蔬菜如小油菜富含维生素和纤维素，维生素可以增强抵抗力而纤维素可以促进肠道蠕动帮助孕妇排便并排出体内多余的毒素，帮助感冒的恢复也有很大好处。也可以吃土豆丝或山药不仅富含维生素，而且淀粉含量也很高，因为在感冒期间由于能量和卡路里的大量消耗身体有必要补充卡路里和能量。还需要多喝水，也有利于促进感冒的恢复，可以喝新鲜果汁。