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1.握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2.提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震...

如何选购身体乳为了让自己的身体光滑娇嫩，选择一款合适自己的身体乳尤为重要。那么，接下来我们为大家介绍如何挑选身体乳的问题。1、按照皮肤性质和需要选择。如果皮肤较为干燥，用指甲划过有白色划痕的，这类肌肤需要选择一款具有强大补水保湿功效的乳液能彻底改善身体肌肤的干燥脱皮现象，让肌肤变得水嫩细腻。肤色暗沉的肌肤，需要选择...

男性和女性最大的生理特征，就是女性有乳房癌男性没有，但是乳房往往也会给女性带来很多的疾病，甚至很多明星歌星，也都死于乳腺癌，乳房一侧有肿块，一定要引起足够的重视，虽然他不一定是乳房肿瘤，但是如果按压有疼痛感，一定要先去医院做检查。一旦发现乳房有硬块或肿痛时，千万不要慌张，可以连续观察几天，如果出现压痛、明显的肿块，...

女性首次来*经就提示着正式进入了青春期，正常情况下女性每个月都会来一次*经，有些人还会出现痛经的现象。但是在我们生活中还有一些人在肚子疼的时候*经并没有正常的到来。可以看出这是不正常的一种现象，但是具体是什么原因导致的小腹疼并且不来*经呢，哪些就让小编慢慢告诉你吧！如果女性只是简单的不来*经，自己可以做早孕试纸检查...