怎样治腰疼

了结 提问于2024-05-09 08:29:25
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首先,应该确定腰疼的病因,如果是腰肌劳损的话可以避免过劳,矫正不良体位,适当的功能锻炼,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,比如说采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,也可仰卧床上去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作,还可以通过理疗,推拿,按摩等舒筋活血疗法。还可以通过药物治疗,主要的为消炎止痛药,注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用,肌松药的镇痛药,还可以通过封闭疗法,有固定压痛点者,可用0.5%到1%的普鲁卡因,加醋酸强的松龙,或醋酸氢化可的松,作痛点封闭,效果较好,可以通过物理治疗。目前,存在较多的理疗方式,包括电磁,超声波,红外线,激光等,通过声,光,电,热等作用于人体,起到舒筋活络的作用。

了结 2024-05-13 11:06:06

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