怎样补肾虚最快最好

服用中药调理，同时节制房事，增强锻炼，补肾效果最快最好。常用中药方，六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、大补阴丸、龟鹿二仙膏、七宝美髯颗粒、古汉养生精口服液、清宫长春胶囊、麒麟丸、补肾益脑片、参茸卫生丸等药物。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。三餐规律、均衡、不节食、不过饥或过饱。作息规律，不熬夜、不过度劳累。保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒，戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。