高血压高血脂怎么调理

根据高血压、高血脂的特点，生活方式干预非常重要。具体如下：1、不能熬夜，熬夜会使得患者的心脏负荷增加，血压升高的同时不利于血压的控2、不能够大量饮酒、吸烟，要戒烟、限酒，因为这些可导致高血压和高血脂。2、适当进行锻炼，可降低血脂改善，即防止血压波动等。3、控制饮食，应以清淡饮食为主，进行低盐、低脂、低糖饮食，如患者通过生活方式干预不能有效控制血压、血脂，可遵医嘱进行药物控制。