怀孕初期胃难受的治疗方法
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溺人深海 2024-06-24 11:29:59
我们身边有很多人经常会出现怀孕初期胃难受,胃疼不是病,疼起来真要命,有些人只要吃凉的就会胃疼,疼的很多人经常半夜三更睡不着觉,疼的很多人死去活来的,其实吃凉的牙疼是由于自身体质所造成,有的人体寒就会出现这种情况,那么有什么好的方法来治疗怀孕初期胃难受这种情况呢,下面就让我们一起来了解一下。
治疗方法:
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
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