肝不好怎么补

肝脏不好的病人，平时应该注意食疗，多补充高蛋白的食品，像新鲜的动物蛋白，可选择新鲜鱼肉海产品，或者牛肉、羊肉，另要补充植物蛋白，像芸豆、大豆、黑豆等，多补充富含维生素类食物，如新鲜蔬菜和应季水果。注意不能暴饮暴食，少食多餐，因为肝病常见的是病毒性肝炎，或常年饮酒所导致的酒精性肝病，进食后会出现腹胀，甚至伴有恶心和呕吐。平时少食多餐，养成按时排便的良好习惯，适当进行体育运动，增强体质。