灵芝如何食用

灵芝一般是打粉吃的，方法有第一灵芝粉每日两次，每次2～3克，可以直接用温水送服。经过超微粉碎后的灵芝，很容易被人体吸收，效果很好。第二可用鸡蛋一枚，打在碗中打散，加2～3克的灵芝粉，再加入少许水、盐，搅拌均匀，放在锅内蒸熟即可。第三炖肉时，可以在汤内加3～5克的灵芝粉。第四对于灵芝苦口不适应的，可以用蜂蜜水送服。对于不喜欢灵芝粉的，可以把灵芝切成小条，与其他中药配伍一起炖煮服用即可。