糖尿病患者如何吃零食

糖尿病患者能不能吃零食，什么时候吃，最好是根据患者的运动强度以及运动的持续时间而定。零食可以吃一片面包，半杯鲜奶，半块蛋糕或者一小块饼干，最好与医生讨论一下究竟适合使用哪种零食以及在什么时间使用才有帮助。如果运动之前血糖低于5.6毫摩尔每升，在开始运动前就要补充零食；如果是运动前血糖在5.6~14毫摩尔之间，计划锻炼一小时以上，每隔30分钟或者每隔一小时就要补充些零食，运动前血糖在5.6~14毫摩尔之间；而计划锻炼的时间不足一小时，就不需要补充零食。糖尿病患者的饮食最好是一日三餐定时定量，以方便监测血糖和调整降糖药物。