肠功能紊乱怎么调理

功能紊乱的调节包括以下几个方面：1、饮食调节应该注意避免刺激的食物，辛辣、刺激食物或油腻的食物以及暴饮暴食，都非常有可能会导致肠功能的紊乱，进一步的加重。适当新鲜蔬菜水果的摄入以及少量红肉的摄入是有助于肠功能紊乱调节的。2、良好的休息有助于肠功能紊乱的调节，如果休息不好且情绪紧张、焦虑，同样可能会加重肠功能的紊乱。3、适当的运动对肠功能紊乱是非常有帮助的，尤其是有氧运动，当有氧运动人体出汗时人体分泌多巴胺，肠道的蠕动也能正常的进行。如果长期不运动反而会导致腹胀、肠功能紊乱，药物的调节主要包括肠道的动力药，对于腹胀、便秘、肠功能弱的患者加用些动力药，有可能会改善症状。如果是焦虑、紧张引起的肠功能紊乱，是以痉挛、腹痛为主要表现时，可以用匹维溴安这类肠道特殊的解痉药，可有效的改善症状。对于老年人还可以补充微生态制剂，比如益生菌、双歧杆菌或者是地衣芽孢杆菌，同样可以调节肠功能。由此可见肠功能的调节首先应该从饮食、运动、休息几方面联合进行调节，其次如果效果不好再运用一些药物，才有助于功能的调节，但是上述方法都无效的情况下，应该及时就诊，排除肠道严重的病变。