肾虚吃什么最好

肾虚的患者要分清是肾阳虚还是肾阴虚、肾精不足、或者肾气不固引起的肾虚症状。临床通过医生的望、闻、问、切四诊合参辨证分型，口服中药汤剂来全面调理。同时配合一些食疗。若是肾阴虚的患者，可以吃一些具有清热滋阴功效的食物。如菠菜、梨、黄瓜、鸭蛋、豆腐等。要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强肌体免疫力。可以做一些轻柔的运动，如中医八段锦、太极拳。平时可以口服一些六味地黄丸具有滋补肝肾的功效，能够调节肝肾，滋补肾阴。如果是肾阳虚的患者，可以吃一些温中散寒、温阳补气的药物。如肉桂、附子、荔枝、橘子、南瓜、扁豆、葱白、牛肉、羊肉等。也可以配合一些中成药，如金匮肾气丸，都能起到温补肾阳的功效。若是肾气不固引起的遗精、早泄的，可以口服金锁固精丸，能够起到固精收涩的作用。