什么水果对肝好

以下水果都对肝具有较好的作用；1、苹果，苹果具有润肺、生津、开胃、护肝、通便、止泻的作用。另外青苹果有助于骨骼、牙齿强壮，避免牙床出血，还具有解毒养肝的养生功效；2、草莓，草莓中的胡萝卜素参与了维生素A的合成，具有养肝明目的功效。草莓性凉，能护肝养肝，还可去心火。如果有肝火旺盛的问题，可以适当吃一些草莓；3、荔枝，荔枝具有健胰强肝的作用。荔枝富含多种维生素、蛋白质、柠檬酸、脂肪、果胶以及铁、磷等成分，不仅能够补充身体所需的营养物质，还能够保证血液顺畅循环，具有滋阴养肝的作用。