女性肾虚吃什么

肾虚分为肾阳虚及肾阴虚。肾阳虚的临床表现为头目眩晕，面色恍白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢凉，下肢尤甚，精神萎靡，性欲减退，女子宫寒不孕，或久泻不止，完谷不化，五更泻泄，或小便频数清长，夜尿频多。舌淡苔白，脉沉细无力。治疗原则，温补肾阳，兼养精血，方药多选用右归丸加减。肾阴虚的临床表现为腰膝酸软而痛，头晕耳鸣，齿松发脱，女子经少或经闭，崩漏，失眠健忘，口咽干燥，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗。骨蒸发热，午后颧红，小便短黄，舌红少津，少苔或无苔，脉细数。治疗原则，滋补肾阴。方药多选用左归丸加减。女性肾虚，平素可多食用羊肉、海参、黑豆、冬虫夏草、枸杞、核桃仁等。