小笼包的热量高吗?减肥能吃吗
那一抹阳光刺眼 提问于2024-06-08 17:40:31
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小笼包的热量相对较高,一般每个小笼包的热量在50-80卡左右,具体取决于大小和馅料。其中,猪肉小笼包的热量相对较高,而蔬菜或虾肉小笼包的热量相对较低。
对于减肥者来说,小笼包不是最佳食物选择之一。因为小笼包的主要成分是面粉和肉类,而且含有较高的热量和脂肪。如果要在减肥期间吃小笼包,建议控制摄入量,选择蔬菜或虾肉等低热量馅料,并搭配蔬菜沙拉或热量较低的汤类食物一起食用,以减少热量的摄入。同时,也要注意配合适量的运动,以提高代谢率,帮助身体消耗多余的脂肪。
那一抹阳光刺眼 2024-06-11 11:35:40
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