颈椎病吃什么

颈椎病又可以称为颈椎综合征，主要由于颈椎劳损、椎间盘脱出、骨质增生等导致颈椎脊髓、神经根或者椎动脉受压，中老年为高发人群，睡觉时姿势不对或者平时坐姿不正确都有可能导致颈椎病的发生。在饮食方面，颈椎病患者应该多吃一些高蛋白、高钙的食物，例如鱼肉、鸡肉、鸭肉、豆制品、牛奶、虾类，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，另外应该多营养的均衡。同时多吃一些含有维生素D的食物，如海鱼、鱼卵、鱼肝油、动物肝脏、蛋白、奶酪等，可以促进钙离子的吸收。另外，日光浴也可以促进维生素D在人体中合成。