脑供血不足需要注意什么

对于脑供血不足患者，要养成健康的生活习惯，要科学的饮食，需要注意的事项：第一点，清淡为主。它是脑供血不足患者适宜的饮食。第二点，氧气和脑供血不足有着密切的关系，所以一定要保证氧气，要做一些有氧运动，来改善脑供血不足。对于饮食方面，要做到保证晚餐前吃的清淡一些，如果晚饭过饱过晚，就会导致睡眠中血液黏度较高，要戒烟酒，最好不要饮用。饮食中应该注意少食含糖、含油过高的食物，还有含盐食物，多食一些蔬菜、粗粮，多食用芹菜，它对血管起清理作用。对于氧气，病情较轻的患者，可以经常到具有新鲜空气的地方，进行长时间的深呼吸锻炼，这样可以有助于治疗脑供血不足，还可以有利于肺部功能，促进血液循环。具体的方法是坚持早晚散步，每周穿上柔软鞋子，在有鹅卵石的小路上散步，这样可以充分促进脚部血液循环，按摩足部穴位，改善症状，如果条件允许，可以在自家阳台铺设，这样也方便使用。