三高喝什么茶最好

一、铁观音，铁观音属乌龙茶类，它介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶。铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还可以抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防止糖尿病，并起到减肥、清热降火的功效。二、绿茶，绿茶是采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉凝、干燥等典型工艺制成，其色泽晶亮。常言绿茶能够防癌、降血脂、防电脑辐射，吸烟者可以减轻尼古丁等伤害。三、生普洱，生普洱茶的保健功能有降血脂、降血压、预防心脑血管疾病。四、红茶，红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防一过性病毒性的感冒，可以预防蛀牙和食物中毒，还可以降低血糖值与降血压。美国心脏病学会曾经得出，红茶是富含消除的自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低的结论。