心理创伤难以被时间冲淡

心理创伤真的可以被时间冲淡吗？在面对一些心理创伤的时候，人们都喜欢说，时间都会冲淡的，但实际上时间真的可以冲淡这一切吗？不见得，心理健康研究发现，心理创伤是难以被时间冲淡的。

失恋了，人们说时间可以带走心中的伤痛。亲人逝去，人们说时间能抚平你心中的伤口。在人们看来，时间就是最好的解药。可时间不是万能的，不能把所有的伤痛都会抹去。有些心理创伤会随着时间的推移而加深。

在旁观者的眼里，心理创伤患者的自我否定是对自己的一种过分苛求。对于经受心理创伤的人，亲戚朋友都愿意积极帮助，他们往往会提出这样那样的忠告和建议，比如，“过去的事情就要忘记”或者“活着就要好好活下去”等。但这些忠告和建议并不一定能真正帮助到心理创伤患者，有些话反而会让他们感到自责，这样不利于他们向自我肯定的转化。

心理创伤受害者并不是单纯地靠时间流逝就能自然而然地积累起自我肯定意识，因为有些心理创伤的痛苦强烈地留在心中，即使过了很长时间也很难遗忘。举一对夫妇的病例，他们的儿子因为脑癌小学四年级就死了，夫妇两人每当吃到儿子喜欢的食物都控制不住地泪流满面。即使过了很久，每当看到儿子喜欢的足球鞋，儿子喜欢的饮料，都能勾起对儿子的思念。甚至路过游乐园看到与儿子年龄相仿的孩子们玩耍的场景，夫妇二人眼里都饱含泪水。心理创伤引起患者情绪上的极大痛苦，因此他们想获得积极的想法是很困难的。

这样的患者最需要的是获得亲近的人的帮助，能够理解其情绪上的痛苦，并能使之倾诉。这对夫妻在说起死去儿子的事时，会在彼此身边一起落泪。儿子离去之前，夫妻两人经常吵架，时有矛盾，而孩子走了之后，夫妻关系反而更加亲近，因为对儿子的共同记忆使他们能够安慰彼此。过去十年，夫妻以工作繁重为由从不外出，而现在两个人可以定期外出旅行，两个人为彼此疗愈着失去儿子的痛苦。在这种疗愈关系中两个人确立了安全感和依赖感，这就是战胜丧子之痛的力量，也成为两人心理创伤治疗的第一步。

看了上面的内容介绍之后，那么就希望大家对此都有科学的认识，因为心理创伤对我们身心产生的影响和危害，都是非常严重的，所以建议面对心理创伤的话，都可以进行一些心理咨询治疗。