女性血压低吃什么补品

女性低血压以加强营养、增加血容量为原则。对于血压低的女性，饮食上应该加强营养，荤素搭配，合理饮食，保证摄入充足的营养物质使身体逐渐变强壮。传统医学认为，多补充调理气血，温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果，具有养心益血，健脾补脑的作用，可常食用。也可以多吃一些含铜、铁等造血元素比较丰富的水果，提升造血功能，例如樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅等。还可以吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼类等。逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁的紧张度，从而逐步使血压上升至正常水平。还可以吃含盐量高的食物，平时多喝水增加血容量。低血压的人不要吃生冷的东西，还有一些可能会有扩血管降血压作用的食物如胡萝卜、莲子、番茄、山楂、洋葱、芹菜、木耳，建议少吃，但也不是绝对的，因为每个人对食物的反应不同。