腰劳损是怎样治疗
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彩云飞 2024-04-28 17:53:05
1、腰劳损应避免过度劳累,矫正不良的体位。2、做适当的功能锻炼,加强腰背部的肌肉锻炼,防止肌肉张力失调。如采取俯卧位去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,也可以仰卧床上去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血。4、药物治疗,主要为消炎止痛的药物,注射皮质类固醇、口服抗炎类药物,局部外用肌松药及镇痛药。5、物理治疗,在医生的指导下可以适当地选择一些比较合适的物理治疗法,目前存在较多的理疗方式,比如电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体起到舒筋活络的作用。
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