女性痛经要警惕 万勿乱喝红糖水

很多女人都知道红糖水能都对痛经有一定的调节作用，所以每次大姨妈造访时，女人会想到给自己备点红糖。然而，红糖并不适合很多痛经的朋友喝。更多是用于产后妈妈补充气血。痛经怎么办？红糖对痛经有没有疗效？红糖适合各种痛经女性喝吗？答案是否定，经期万勿乱喝红糖。

首先，红糖水喝得时候一定要是热的才会有疗效，给身体带来温暖，增加能量。才能有利于血液循环和月*的顺畅排出。女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子*正是走肝经)，温筋通络效果会更好。

如果你是体质较虚弱，血虚的女子可以通过这种方式来驱逐体内寒气，提升体内热性，从而达到缓解痛经的目的。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

其次，红糖水并不是对每一个人的痛经都会有疗效，更多的对于继发性痛经效果会稍微好一点，用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子*收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

痛经可以通过食疗的方式来缓解，选择酸性的食物对缓解疼痛有一定疗效。如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若是经*量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

人总是难免会犯病急乱投医的错误，大姨妈造访时，痛经会让很多女人不自觉的选择喝红糖水。其实，红糖并不适合很多痛经的朋友喝。更多是用于产后妈妈补充气血。痛经怎么办？红糖对痛经有没有疗效？红糖适合各种痛经女性喝吗？答案是否定，经期万勿乱喝红糖。