肝气不舒吃什么食物

暖阳下 提问于2024-05-26 18:01:27
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肝气不舒可以考虑吃一些疏肝理气的食物比较好,有利于缓解病情。可以吃芹菜以及包心菜和胡萝卜。可以适当的吃一些有助于降肝火的食物,比如黄瓜、丝瓜、金针菇等。肝气不舒也可能是因为情绪波动过大所造成,一般还会导致失眠多梦,甚至可能会出现头晕目眩的状况。并且女性也会影响到正常的月经周期,平时要保持心情愉悦,避免情绪波动过大,同时还要保持规律饮食和睡眠。

暖阳下 2024-05-27 11:19:37

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