青少年肾虚的调理方法

青少年出现肾虚现象，主要原因为过度手淫。一定要注意肾虚现象，最好要戒除手淫。之后肾虚的症状就会慢慢改善，好好调养身体，注意安全。要保证营养充足，以后尽量少接触色情信息，减少个人独处，多培养兴趣爱好，转移注意力。建议适当进行体育锻炼，增强体质。还可以采取中药和食疗。饮食方面可以吃猪腰、黄精枸杞子牛尾汤等进行调理。如果合并有前列腺炎等症状，需到正规医院找男科医生进行中医辨证施治调理。