前列腺增生如何锻炼好

前列腺增生，一般建议患者可以经常用手掌按摩腹部和会阴部位，包括膀胱部位。按摩这些部位可以增强前列腺的新陈代谢，同时还可以促进前列腺血液循环，对前列腺增生引起的前列腺组织水肿缺血症状恢复有所帮助。另外还可以做仰卧起坐、俯卧撑，这类可以增强腹部肌肉收缩的运动。因为当腹部肌肉收缩时，会促进前列腺组织血液循环，同样可以改善前列腺增生引起的前列腺水肿现象，对前列腺增生康复很有益处。