宝宝吃什么对眼睛视力好

宝宝多吃一些富含维生素A的食物，对孩子的视力是有好处的，比如胡萝卜还有就是大叶蔬菜，比如说生菜、菠菜或者西兰花等绿色蔬菜对孩子眼睛是非常好的。然后需要给孩子多进行户外活动，因为阳光的刺激可以促进多巴胺的分泌，对视力是有好处的，建议每天户外活动大于两小时。饮食上面还需要均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果以后，还需要给孩子适当的吃一些肉类，比如鱼、虾、牛肉等等。