糖尿病人需要遵循哪些饮食原则

女人在生活中不多加注意的话就会招来各种疾病，女人患有糖尿病怎么办？这是一种常见疾病，患有糖尿病的女性一定要遵循一定的饮食原则，糖尿病的饮食原则到底有哪些呢？

1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。

2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜

5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

6、烹调宜用植物性油脂。

7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。

11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

上述内容介绍了糖尿病的饮食原则，或许并不全面，但是，对于糖尿病患者来说，如果说能按照这个饮食原则做的话，用不了多久，就能摆脱糖尿病的烦恼，让女性身体更健康，不会遭遇疾病来袭。